腰椎すべり症｜山梨の整体 - 上野原「本町整骨院」

腰椎すべり症は先天性（生まれつき）のものや加齢により骨が脆くなったことが原因のものがあります。

思春期に激しい運動をする事で骨の一部が疲労骨折し、そのまま融合しなかった場合は分離症と言われています。

骨が前方に移動してしまい、近くにある新家を圧迫するので痛みが出ていると言われています。

腰椎すべり症の初期の時、手で痛い所に触ると熱い感じがある場合は10分ほど氷や保冷剤などで冷やし、熱い感じが無くなったらお風呂にゆっくり入るなどして温めてください。血流が良くなると症状が緩和することがあります。

また、すべり症の方は腹筋が弱く、腰が反ってしまい悪化する事があるので身体の深部にあるインナーマッスルを鍛えると良いです。

簡単な方法としては、お腹をへこませた状態をキープしながら息を吸い、7～10秒かけて吸った息を吐ききるというものがあります。1日10回ほど毎日行ってみてください。

山梨県上野原の本町整骨院では、痛みのあるところだけを診るのではなく、身体全体のバランスや歪みをみていきます。

すべり症の多くは痛みが出たり緩和したりを繰り返します。また、先天性(生まれつき）もすべり症の人でも全く症状がっ出ていない人もいます。

このことからも骨の歪みや内臓の位置異常や機能をしっかりと整え身体全体のバランスを整えることによって、脳脊髄液（身体の栄養になる液）がしっかりと流れるようになり日常生活やスポーツなどを行っても痛みに悩むことが無くなるケースが多々あります。