猫背｜山梨の整体 - 上野原「本町整骨院」

一般的には筋肉のコリが原因だと言われています。

現代社会ではパソコンやスマホ、ポータブルゲーム機など背中が曲がった状態でいる時間が長いので前傾姿勢で凝り固まってしまい、その骨格敵に異常な姿勢が習慣化されてしまいます。

猫背になると見た目が悪くなったり、老けて見えるだけではなく、腰痛・肩こり・背部痛・自律神経の乱れ・ヘルニア・ストレートネック・四十肩・基礎代謝の低下などの症状が併発します。

お風呂上りの身体がほぐれている時に、タオル体操をするのがおススメです。

タオル体操は背中や腕が筋肉痛になる事もあるので、5回ずつくらい毎日続けられる回数で行ってください。

その他にも前かがみの姿勢が長く続く時は、合間で両腕をおもいっきりバンザイして深呼吸や伸びをしてみたりしてください。

山梨県上野原の本町整骨院では、筋肉の緊張だけが原因とは考えずもっと深部にある内臓の位置異常が一番の原因だと考え、施術をしていきます。

肋骨の下には横隔膜という呼吸をするときに上下に動く筋肉があります。肝臓や腎臓、膵臓や脾臓などの多くの臓器がブドウのように横隔膜にぶら下がっているので、臓器が疲弊し下垂すると横隔膜も下に引っ張られ猫背になってしまいます。

そして身体がまるまることで肺や気管などが押しつぶされ、呼吸が苦しくなったり浅くなったりいびきなどが出ます。

当院ではこのことも考慮し、骨や筋肉だけではなく内臓の歪みを整える整体を行います。