身体のサイン | 上野原(山梨)の整体「本町整骨院」

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身体のサイン

2018/02/05 | カテゴリー:スタッフブログ

普段、なかなか気がつきにくい「身体のサイン」についてお話しさせて頂きます。

 

私たちの身体は健康レベルが低下したり、危険にさらされているときに様々なサインを発信しています。

 

☑眠れない
☑途中で目が覚める
☑眠りが浅い
☑朝、スッキリ起きられない
☑横向きの姿勢でしか寝れない
☑歯ぎしり
☑悪夢をみる

睡眠に関してだけでもこれだけ不調のサインがあります。

 

他にも

☑甘いものが食べたくて仕方がない
☑お酒やタバコが増える、依存度が増えた
☑太陽の光や蛍光灯の光がまぶしくて仕方ない
☑些細な音が気になったり、うるさく感じる

など病院に行くほどの事ではないと済ませている方が多いのではないでしょうか?

健康レベルが低下し、身体が悪くなるとせっかく身体が出しているSOSのサインにも鈍感になり痛みや病気へとつながっていきます。

逆にサインに敏感に反応し、早い段階で体操をしたり、治療を受けたり、生活習慣を見直したりすることで大事に至らなくて済みます。

 

他にも身体が発するサインはたくさんありますので、ぜひ探してみてください。

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